健康習慣としてトマトジュースはじめたいけど、おすすめってある？
それならカゴメのトマトジュース食塩無添加を試してみて。僕も毎日、朝食に飲んでるよ
どうも、にわか健康マニアでいろいろ試している、僕です。
今回のトピックはちょっと健康的に、「カゴメ トマトジュース 食塩無添加」のレビューです。
少しでも健康のサポートになれば…と飲みはじめたのですが、これが美味しくて続けやすい。
今では毎朝かかさず飲んでいるし、料理に使うこともあります。
もちろん部屋には、まとめ買いしたトマトジュースが積んであります（笑）
この記事を読むと、次のことがわかります。
✅ トマトジュースの健康成分について
✅ トマトジュースを使った簡単レシピ3選
もう1年以上、毎日トマトジュースを飲んでいて、健康面で実感していることもあります。
なので、できるだけ分かりやすく魅力を伝えられるといいなー。
それでは、しばらくお付き合いくださいませ。
結論：コスパ、飲みやすさ、健康サポート力でおすすめ「カゴメ トマトジュース食塩無添加」
「カゴメ トマトジュース食塩無添加」を飲んでいる僕がおすすめするポイント、それは次の4つです。
✅ 食塩無添加：原料はトマト100%で食塩、砂糖、保存料などは無添加
✅ さらっと飲みやすい：自然なトマトの味でさらっと濃すぎないから飲みやすい
✅ 毎日続けられるコスパ：これ大事！セールのときにはまとめ買いチャンス
この中でも、健康習慣として毎日続けるためにとても大事なのが、コスパ！
コスパは大事だよね～。お得に買う方法とかあったりするの？
僕は「カゴメトマトジュース食塩無添加」の200mlパックを、楽天でまとめ買いしてます。
その理由は、1日1本で続けやすいサイズと、楽天のポイント還元がお得になることが多いから！
カゴメのトマトジュース食塩無添加は、わりとよく、スーパーセールやお買い物マラソンでポイント還元（スーパーDEAL）の対象になります。
そのときは 1本 72円くらいで購入できるので、コンビニで買うより断然お得。（2026年1月時点）
コスパもばっちりです！
いつも買っている楽天ショップのリンクを貼っておくので、買うときの参考にしてくださいね。
＼画像タップで楽天ショップに／
※24本セットもありますが、48本セットの方がポイント還元の対象になることが多いのです。
.
.
毎日続けたい「カゴメ トマトジュース食塩無添加」のおすすめポイント
さてー。
ここからは、「カゴメ トマトジュース食塩無添加」のおすすめポイントを深掘りしていきます。
リコピンとGABAが含まれた機能性表示食品
トマトにはリコピンやGABAといった成分が含まれていて、これが健康に役立ってくれます。
カゴメのトマトジュース食塩無添加には、「善玉コレステロールを増やす」と研究で報告されているリコピン、それが 15.9～27.8mg（200ml中）含まれています。
一日の摂取量の目安は 15～20mg なのでこれはありがたい。
リコピンの摂取目安量は、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）によって特に定められていません。しかし一般的に、15～20mgの摂取が目安とされています。
（引用元：リコピンにはどんな効果があるの？ ）
また「高めの血圧を下げる」と言われている GABA が 24mg（200ml中）含まれています。
そしてこの2つの健康成分について、消費者庁に機能性を届け出ている『機能性表示食品』になっているんです。
※『機能性表示食品』は、個別に審査を受けたトクホとは異なりますが、科学的根拠に基づいて効果が表示されています。
カゴメトマトジュース食塩無添加は機能性表示食品です。本品にはリコピンとＧＡＢＡが含まれます。リコピンには血中ＨＤＬ（善玉）コレステロールを増やす機能が、ＧＡＢＡには血圧が高めの方の血圧を下げる機能があることが報告されています。血中コレステロールが気になる方や血圧が高めの方におすすめです。
（引用元： カゴメトマトジュース 食塩無添加 200ml ）
リコピンとGABAの機能についてもう少し詳しく知りたい方は、こちらのカゴメさんの記事が分かりやすく説明されています。
.
原料はトマトだけ！添加物不使用のトマトジュース
健康のために…と考えると、材料に何を使っているかも気になりますよね。
「カゴメ トマトジュース食塩無添加」の原材料はトマト100%で、食塩、砂糖、保存料などは使っていません。
食塩相当量もトマト由来の 0～0.18g だけなので、塩分に注意している方にもやさしいです。
もう一つ嬉しいのが、無添加のトマトジュースは低糖質であること。
一般的な野菜果実ミックスジュースよりも低糖質（7.1g）で、カロリーもひかえめ（39kcal）なので、糖質を制限しているときにも安心ですね。
| 糖質（200ml中） | エネルギー（200ml中） | |
| カゴメトマトジュース 食塩無添加 |
7.1g | 39kcal |
| カゴメ野菜生活100 オリジナル |
15.8g | 68kcal |
データ引用元：
カゴメトマトジュース 食塩無添加 200ml
カゴメ野菜生活１００オリジナル
.
さらっと飲みやすく毎日続けやすいトマトジュース
成分が良さそうなのは分かったけど、味はどうなの？
トマトの味がするよ
そりゃトマトジュースなんだし！
そうじゃなくて、自然なトマトの味がするってこと
無添加のトマトジュースの良いところは、トマトそのものの味がするという点にもあります。
トマトが好きじゃない人には全然向いてないですね…。トマトの味がするので。
でもトマトが好きな人には朗報！
さらっと飲みやすくて濃すぎない「カゴメトマトジュース食塩無添加」は、そのままでも食事に合わせても美味しく飲めると思います。
僕も今では、美味しいから飲みたくて飲んでいる感じ。いつも2本目飲みたくなってます。
でもたくさん飲めばいい訳じゃないです。
カゴメトマトジュース食塩無添加には200mlパックもあるので、それを1日1本までにしておきましょう。
カゴメトマトジュース食塩無添加は機能性表示食品です。（中略）１日１本（２００ｍｌ）を目安にお召し上がりください。
（引用元： カゴメトマトジュース 食塩無添加 200ml ）
.
カゴメトマトジュース食塩無添加にはイマイチなところもある？
トマトジュースは1日1本までね！
先ほどもお伝えしたように、200ml パックを1日1本。
これは、飲みすぎると糖質の摂りすぎ、カロリーオーバーにつながるからです。
コスパだけであれば 720ml パックの方がお得だけど、ついつい飲みすぎちゃうんですよねー。
それに当然のことですが、トマトジュースを飲めば野菜はそれでOK……ということではありません。
カリウム・食物繊維などなど、1日量にはいろいろ足りない。
食事の補助として、普段の食生活のプラスアルファにしてくださいね。
また、「自然なトマトそのものの味がする」とおすすめポイントで書いたわけですが、そこが逆に少し青臭いと感じる人もいるようです（僕は好きなんですがー）。
そこで、もし苦手だと感じたら、スープや料理に使うのがおすすめ！
トマトを加熱すると酸味が抑えられて、旨味が引き立ちますよ。
飲むだけじゃない！トマトジュースを使ったレシピ
さてさーて。しっかりトマトの味がするから料理に使っても美味しい、カゴメのトマトジュース食塩無添加。
箱買いして飲みきれなくても、料理でしっかり使いきれるのはメリットかも！
栄養面でもメリットはあるよ。とくにリコピンは、加熱して油と一緒に食べると吸収率が上がるんだ
そうそう、だから料理との相性も良いんです。
リコピンは油に溶けやすい性質があるので、油で加熱すると生で食べるよりリコピンの吸収率は約１・５倍にアップ！ トマトジュースにオリーブオイルを数滴プラスするのもいいですよ。
（引用元：ロート製薬 太陽笑顔fufufu ）
というわけでー。
リュウジさんのバズレシピから、トマトジュースを使ったメニューをいくつか紹介します。
簡単ヘルシーな鶏肉料理『ホロホロチキンのトマト煮込み』
鶏もも肉をトマトで煮込んだ料理ですが、トマトジュースを使って作れます。
こんなに簡単にトマト煮込みができていいの？ってくらい簡単・たのしい・だいすーき！
◆リュウジさんのレシピ動画はコチラ◆
➡ 【まさかの無化調】ほっとくからこそウマい「究極のほろほろチキン煮込み」がヤバい
材料
作り方
- にんにくは潰して皮をむく、玉ねぎはくし切り、鶏もも肉はまるごと。
- これらを鍋に入れ、調味料を入れて強火にかける。
- 沸騰したら蓋をして弱中火で1時間くらい煮込む。
- 煮込んだら鶏肉をほぐして完成。
トマトの味濃いめが好きなら、トマトジュース 200ml を 2本使っても美味しいよ
トマトラーメン好きはぜひ！『サッポロ一番トマトラーメン』
トマトラーメン好きなんですよねー。
その好きラーメンをサッポロ一番とトマトジュースで作れちゃうんです。手抜きしたいときは、具なしでもアリ！
◆YouTubeのレシピ動画はコチラ◆
➡ これなんでやってるやついないんだ…？と思うほどウマいサッポロ一番最強の食い方
材料
作り方
- チンゲン菜はざく切り、にんにくは皮をむく。鶏もも肉は食べやすい大きさにカット。
- フライパンにオリーブオイルをひき、鶏もも肉を入れてアジシオ、黒コショウをふって炒める。
- トマトジュース、水、チンゲン菜、すりおろしたにんにくを入れる。
- 沸騰したらサッポロ一番塩らーめん（麺だけ）を入れて、ほぐれるまで煮る。
- 塩らーめんのスープ（粉末）を入れ、麺が煮えたら黒コショウ、塩らーめんのきりゴマ、粉チーズをかけて完成。
野菜もたっぷりとれる『ミネストローネ風スープ』
あまった適当な野菜とトマトジュースで作れるスープです。
カゴメのトマトジュース食塩無添加は糖質ひかえめなので、たっぷり飲んでも罪悪感ゼロです！
◆YouTubeのレシピ動画はコチラ◆
➡ このレシピを知ったら絶対野菜は余りません【超簡単ミネストローネ】
材料
作り方
- 野菜とハムは小さめにざく切り。
- 鍋に油をひいて、野菜とハムを炒める。
- 水とトマトジュースを入れて煮ていく。
- 野菜が煮えたらほんだし、塩、黒コショウを入れて完成。
野菜やハムはあるものを適当に使っても OK だよ
.
まとめ：トマトジュース、はじめてみませんか？
今回は、僕がリアルに毎朝飲んでいる「カゴメ トマトジュース食塩無添加」を紹介してきました。
おすすめポイントをおさらいすると、こんな感じでしたね。
✅ 食塩無添加：原料はトマト100%で食塩、砂糖、保存料などは無添加
✅ さらっと飲みやすい：自然なトマトの味でさらっと濃すぎないから飲みやすい
✅ 毎日続けられるコスパ：これ大事！セールのときにはまとめ買いチャンス
まあ、トマトジュースだけで、全てが解決するわけではないです。
薬じゃないですから。
でも「体に良いことをしている」という意識で、食生活を見直すことも大事かなーと思ってます。
僕の場合は、トマトジュースのおかげだけじゃないけど、健康診断の結果（とくに善玉コレステロール）が少しよくなったのもあります。
自分には合ってそうなので、これからも続けたいです。
というあたりで、それではまた。
