ライフハック

やる気がないときにスイッチを入れ、怠けぐせを克服する方法を紹介します。効果的な3つのアプローチは、脳をだまして始めるコツ、集中できる環境の整備、小さな行動で始めること。すべて効果アリと実感した実践方法です。